Jana Hudasch

Angebote für:

• Kinder im KITA-Alter, bis 4. Klasse
• Schulkinder, ab 4. Klasse bis Jugendlichen-Alter
• Pädagogisches Personal

Beruf

Studienrätin, Achtsamkeitstrainerin

Grundausbildung

Lehramtsstudium; 2. Staatsexamen (Musik/ Sozialwissenschaften); AISCHU (Vera KAltwasser); AVE-Multiplikatorenfortbildung (AVE-Institut)

Über mich

Achtsamkeit hat eine hohe Relevanz in meinem Leben. Sie erdet mich, verbindet mich mit mir und lässt mich achtsamer Kommunizieren. Sie schenkt mir größere Handlungsspielräume, indem sie mich meine eingefahrenen Muster erkennen lässt und mir dadurch die Möglichkeit gibt, nicht mehr unmittelbar handeln zu müssen, sondern die Freiheit der Wahl zu haben. Sie stärkt meine Resilienz und hilft mir einen freundlichen Umgang mit mir und anderen zu pflegen.

Das alles möchte ich gerne an Kinder, Jugendliche und Erwachsene weitergeben und ihnen dadurch Möglichkeiten der Stressreduktion, des Selbstmanagements und des freundlichen Umgangs mit sich und anderen zu ermöglichen.
Gerade in der Post-Covid-Zeit, in einer Zeit einer voranschreitenden Digitalisierung mit all ihren Vorteilen und Schwierigkeiten, einer Zeit mit wenig Verbundenheit (durch Lockdown, Schul- und Kitaschließungen, etc. ...) und äußerer Stabilität, brauchen wir eine stärkere Anbindung an uns selbst.