Praxisbeispiele
Die Wege, auf denen Achtsamkeit in Kitas und Schulen gelangt, können sehr unterschiedlich sein. Am Anfang steht in den Bildungseinrichtungen häufig eine engagierte Gruppe oder auch einzelne Pädagog:innen, die die positiven Wirkungen der Achtsamkeitspraxis selbst schätzen.
Die folgende Liste bietet einen Einblick in Möglichkeiten, wie Achtsamkeitsprojekte erfolgreich umgesetzt werden können.
Eine kleine Auswahl
- WISE-UP (2025-2028): Eine 3-jährige europäische Initiative im Rahmen des Erasmus+-Förderprogramms, die sich mit den Auswirkungen digitaler Medien auf das mentale Wohlbefinden junger Menschen beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Methoden der Achtsamkeit Schüler:innen und Lehrkräfte dabei unterstützen können, einen bewussteren, gesunden und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Technologien zu entwickeln. Das Projekt möchte Antworten geben auf aktuelle Herausforderungen wie steigenden Stress, Konzentrationsprobleme, digitale Überlastung, soziale Isolation und psychische Belastungen, die durch die intensive Nutzung sozialer Medien und digitaler Kommunikationsformen noch verstärkt werden. Das Ziel von WISE-UP ist die Integration von Achtsamkeitsansätzen in den schulischen Alltag, um Schulen als gesundheitsfördernde Lernorte weiterzuentwickeln. Schülerinnen und Schüler lernen durch WISE UP, ihre Emotionen besser wahrzunehmen, zu regulieren und reflektiert mit digitalen Einflüssen und Technologien umzugehen. Sie sollen so besser auf die Herausforderungen einer zunehmend digital geprägten Lebenswelt vorbereitet werden. Gleichzeitig unterstützt das Projekt auch die Lehrkräfte durch Methoden zur Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz. WISE-UP fördert so nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern auch ein positives, empathisches und inklusives Schulklima.
AKiJu ist einer von zwölf europäischen Projektpartnern, die das Projekt an Schulen in Deutschland, Frankreich, Spanien, Italien, Griechenland und der Türkei umsetzen, und war maßgeblich an der Entwicklung des projektspezifischen Curriculums und der zugehörigen Lehrmaterialien beteiligt. Mithilfe unserer erfahrenden AKiJu-Achtsamkeitslehrenden führen wir WISE UP in Deutschland aktuell an 13 Schulen in 7 Bundesländern durch.
Zu den Projektergebnissen zählen neben dem WISE UP-Curriculum und den Praxis-Handbüchern für Achtsamkeitslehrende und Lehrkräfte eine frei zugängliche Achtsamkeits-App für Lehrkräfte, interaktive Schüler:innen-Workshops, eine transnationale Bedarfsanalyse sowie politische Handlungsempfehlungen. - "21 Tage Achtsamkeit" – DRK-Audioreihe und Begleit-Workbook: Audiokurs und begleitendes Workbook zur pädagogischen Gesundheitsförderung, die vom AKiJu e.V. in Kooperation mit dem DRK und in Anlehnung an das AKiJu-Curriculum eigens für die Schulsozialarbeiter:innen des DRK konzipiert und erstellt wurden. Beides berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse der pädagogischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen in der Schulsozialarbeit. Tägliche Audioimpulse bieten praktische Übungen und vertiefende Informationen zum Thema Schutz und Förderung der mentalen Gesundheit und Resilienz von Kindern und Jugendlichen. Der Audiokurs und das Begleit-Workbook sind hier und als Podcast auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen kostenfrei verfügbar!
- Eine Wochenstunde "Mit Achtsamkeit lernen" am Gymnasium in Würzburg von Alexandra Andersen (Artikel)
- E-Learning-Einheit zu Achtsamkeit und Resilienz bei "ZEIT für die Schule" von Dr. Martina Aßmann (mit Videotutorial)
- Transformation zur "Achtsamen Schule" – Bericht zu einem Modell-Projekt an der Adolf-Glasbrenner-Grundschule in Berlin-Kreuzberg 2019/2020, in Kooperation mit dem AKiJu e.V.
- “Mehr Ruhe”– Stress, Achtsamkeit und bewusste Schulgestaltung – Ergebnisse aus dem NRW-Landesmodellprojekt in Solinger Grundschulen von Dr. Nils Altner
Rückblick auf das Projekt AUF!leben (2022)
Im Rahmen des Programms AUF!leben - Zukunft ist jetzt. der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung vermittelten wir 2022 mit dem AKiJu-Curriculum Achtsamkeit an über 1.100 pädagogische Fachkräfte. Damit konnten wir Kinder und Erwachsene bei der Bewältigung ihres Corona-bedingten Stress stärken und sie in ihrer Selbstfürsorge unterstützen.
In insgesamt 85* Kursen erlernten Pädagog:innen aus Kitas, Schulen und Berufsschulen Strategien zur eigenen Stressbewältigung und übten, wie sie kleine Achtsamkeitsmomente in den Schulallag einbauen und an Kinder und Jugendliche weitergeben können. Die Kurse wurden von zertifizierten Achtsamkeitslehrenden geleitet und nach dem dafür entwickelten, einheitlichen Curriculum durchgeführt.
AUF!leben – Zukunft ist jetzt. war ein Programm der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Das Programm gehörte zum Aktionsprogramm Aufholen nach Corona der Bundesregierung. Der Förderzeitraum endete im August 2022.
*neben der Förderung von 60 Kursen durch das Programm AUF!leben haben engagierte Lehrende 25 zusätzliche Kurse ehrenamtlich angeboten.
- Broschüre zum AKiJu-Curriculum - mit Ergebnissen der Evaluation und allen Infos zum Kurs
- Pressemitteilung zum Start des Projektes
- AUF!leben Achtsamkeitskurs für Pädagog:innen in Kornwestheim (Artikel PDF aus der Stuttgarter Zeitung)
- Beispiel Achtsamkeit an der Graf-Heinrich-Schule in Hausach
Haben auch Sie ein Achtsamkeitsprojekt, eine Arbeitsgruppe oder ähnliches, von dem Sie hier berichten und andere damit inspirieren möchten?
Dann freuen wir uns sehr, wenn Sie uns Ihren Erfahrungsbericht zukommen lassen. Schicken Sie uns hierfür einfach eine E-Mail.
Vielen Dank!
